Es werden gezielt Übungen für diese besondere Phase im Leben gemacht. Die Asanas wirken Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und die Meditation und Atemübungen unterstützen dich bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt.

Ein stille Mitte wirkt unterstützend für die Anforderung der neuen Lebensumstände.